每次一(one)到(arrive)秋天，皮膚又會開始冒出(out)各種問題，這(this)裏紅腫，那裏發癢，讓人(people)搞不(No)清到(arrive)底是(yes)濕疹、異位性皮膚炎、還是(yes)汗皰疹？

　　濰坊市皮膚病醫院表示，其實不(No)管是(yes)汗疱疹、異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、富貴手或脂漏性皮膚炎，這(this)些都統稱爲(for)濕疹。

　　濕疹就是(yes)濕氣太重？

　　雖然濕疹顧名思義跟“濕”有關系，但千萬不(No)要(want)胡亂地(land)除濕。有皮膚病醫師曾遇過一(one)位患者，聽說綠豆和(and)薏仁可以(by)利水祛濕，就煮了(Got it)一(one)大(big)鍋冰在(exist)冰箱每天喝，沒想到(arrive)反而導緻體内熱氣與濕氣無法排出(out)，濕疹反而越來(Come)越嚴重。

　　找出(out)“濕”的(of)原因

　　其實要(want)治療濕疹，得先辨別找出(out)“濕”的(of)源頭，辨別體質，才能對症治療。如果是(yes)夾雜風邪，除了(Got it)利濕藥，還要(want)加入祛風的(of)藥物等。

　　現代人(people)三餐在(exist)外，脾胃運化功能不(No)暢則導緻内濕，在(exist)治療時(hour)就會以(by)健脾利濕爲(for)原則，加入白術、茯苓 等來(Come)調理體質。

　　遠離濕疹五大(big)招：

　　1.少喝冰涼飲

　　其實許多患者都有個(indivual)錯誤觀念，認爲(for)皮膚紅癢發炎是(yes)因爲(for)“火氣大(big)”，就狂喝青草茶、椰子水，其實這(this)些冷飲反而會導緻脾胃功能變差，無法把體内濕氣排出(out)，讓皮膚問題更加嚴重!

　　2.少熬夜

　　中醫講求時(hour)間醫學，比起保養品，睡眠就是(yes)最好的(of)修複利器。而人(people)體的(of)十二經絡跟十二時(hour)辰也是(yes)互相對應，要(want)睡對時(hour)間才能修複到(arrive)髒腑，這(this)才是(yes)真正的(of)排毒!

　　3.洗澡水不(No)宜過熱

　　皮膚敏感的(of)病患，要(want)注意洗澡時(hour)水溫不(No)要(want)過燙，維持在(exist)24~29度左右即可，另外也要(want)挑選适合自己膚況的(of)沐浴乳和(and)護膚品，成分越單純越好。

　　4.随時(hour)擦幹汗水

　　運動流汗後，建議可以(by)多帶一(one)件幹淨衣服換穿，或者随身攜帶毛巾把汗擦幹。流汗是(yes)很好的(of)排濕，但如果汗液在(exist)皮膚上(superior)停留過久，反而會導緻皮膚症狀發作(do)。

　　5.飲食要(want)清淡

　　像是(yes)海鮮、燒烤、炸的(of)辣的(of)、酒精等這(this)些刺激性食物都容易造成腸胃負擔，脾胃消化功能變差，體内代謝就會出(out)狀況，容易讓全身皮膚紅癢難受。

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