秋季皮膚瘙癢不(No)止讓人(people)身心煎熬該怎麽辦好

來(Come)源：濰坊市皮膚病發布時(hour)間：2019-09-24

　　秋天天氣比較幹燥，會讓人(people)出(out)現皮膚發紅、瘙癢難耐，尤其是(yes)夜間持續瘙癢影響睡眠質量，會長期引起神經衰弱，秋季皮膚瘙癢的(of)原因是(yes)什麽。秋季皮膚瘙癢的(of)原因是(yes)什麽？有四種方法可以(by)幫助你放松。

　　1.皮膚幹燥，經常洗澡

　　濰坊市皮膚病醫院表示，當秋季氣溫下降時(hour)，人(people)體會保持散熱的(of)減少，所以(by)皮膚上(superior)的(of)一(one)些毛細血管會閉合，血流量會減少，皮脂和(and)汗液的(of)分泌也會大(big)大(big)減少，皮膚的(of)濕度也會大(big)大(big)降低。

皮膚瘙癢,濰坊市皮膚病醫院

　　主要(want)表現爲(for)皮膚幹燥，會引起皮膚瘙癢。此外，洗澡頻率太頻繁或水溫不(No)合适也會導緻皮膚瘙癢。

　　2.各種疾病的(of)并發症

　　身體生(born)病時(hour)，還可引起皮膚瘙癢，如腦動脈硬化、神經衰弱、甲狀腺功能異常、糖尿病、習慣性便秘、貧血、腎炎、黃疸。

　　3.對外界刺激的(of)反應

　　生(born)活中的(of)一(one)些小細節也會引起皮膚瘙癢，例如在(exist)工作(do)中暴露于(At)灰塵，使用(use)堿性肥皂，大(big)量辛辣和(and)刺激性食物，化學纖維衣服等。

　　4.人(people)體對自我(I)調節的(of)反應

　　秋天，氣溫會變低，氣候會變得幹燥，當溫度下降時(hour)，皮膚和(and)皮下血管會收縮，汗液和(and)皮脂腺的(of)分泌和(and)排洩減少，在(exist)空氣中幹燥會導緻皮膚缺水，表皮會變得更加脆弱。人(people)體的(of)防禦能力可以(by)有一(one)個(indivual)适應期，這(this)會導緻皮膚瘙癢。

　　秋天皮膚瘙癢怎麽辦？

　　1.多喝水。秋季皮膚瘙癢，除了(Got it)使用(use)護膚品還應補充水分，每天早上(superior)起床後和(and)睡前喝一(one)杯溫開水，這(this)可以(by)有效緩解皮膚幹燥和(and)瘙癢。

　　2.多吃雜糧和(and)豆類。維生(born)素B對于(At)身體的(of)代謝起着曲折的(of)重要(want)作(do)用(use)，當缺乏維生(born)素B會導緻代謝紊亂，從而影響細胞的(of)功能，導緻皮炎，痤瘡等皮膚問題。因此，我(I)們(them)應該多吃含有b族維生(born)素的(of)食物，如大(big)豆、糙米、豌豆、蘑菇等。

　　3.減少浴池的(of)數量。盡可能減少沐浴次數，沐浴時(hour)不(No)能使用(use)過熱的(of)水，水溫可控制在(exist)45℃，不(No)要(want)使用(use)堿性肥皂，否則會刺激皮膚。

　　溫馨提醒：

　　避免辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和(and)水果，不(No)要(want)用(use)堿性肥皂洗澡，多喝水，選擇純棉，吸濕較好的(of)衣服。