前不(No)久小編逛微博，看到(arrive)一(one)位朋友發文說，自己接受了(Got it)身體過敏原檢測，結果讓她非常吃驚，因爲(for)結果竟指出(out)，除了(Got it)常見的(of)過敏食物，如蝦子、牛奶之外，她甚至連雞肉、牛肉、香蕉、蘋果、芭樂、豆腐等常吃的(of)食物，都不(No)能吃。

　　濰坊市皮膚病醫院表示，“過敏”可分爲(for)兩種，一(one)種是(yes)有立即生(born)命危害的(of)急性過敏，另一(one)種則是(yes)慢性過敏，去醫院做正規的(of)檢查，像是(yes)文章開頭那位朋友，應該是(yes)慢性過敏檢測。

　　像是(yes)花生(born)等堅果、花粉或是(yes)水蜜桃的(of)毛都是(yes)常見的(of)急性過敏原。急性過敏是(yes)由體内的(of)IgE抗體引起的(of)，通常在(exist)接觸抗原後立即發生(born)。反應可能包括呼吸困難、腹脹、腹痛或腹痛、哮喘、荨麻疹、突發性腹瀉或喉嚨腫脹引起的(of)呼吸困難等急性症狀，可通過避免過敏原來(Come)改善。

　　慢性過敏時(hour)可能連你自己都不(No)知道

　　至于(At)慢性過敏，其實很難被發現，因爲(for)發作(do)緩慢而且症狀複雜。慢性過敏的(of)症狀如長期的(of)疲勞、莫名的(of)頭痛、腸道敏感、關節疼痛、荨麻疹、濕疹等，都可能源自于(At)IgG媒介型過敏反應，但是(yes)大(big)家可能根本沒有意識到(arrive)自己已經“過敏”了(Got it)。

　　如果IgG抗體過敏原檢測發現某種食物的(of)濃度較高，其實不(No)必擔心過敏而不(No)敢吃。因爲(for)要(want)确認它是(yes)食物過敏，你必須進行IgE測試，以(by)及皮膚和(and)食物刺激測試，以(by)确認它是(yes)否是(yes)過敏原。如果單個(indivual)IgG檢測結果較高，可能與當前腸道狀态，即腸道細菌相是(yes)否良好有很大(big)關系。

　　我(I)們(them)可能因爲(for)不(No)了(Got it)解自己的(of)體質與過敏的(of)成因，而吃進不(No)适合身體的(of)食物，當這(this)些食物被吃下肚時(hour)，身體的(of)免疫系統會視之爲(for)敵人(people)，并加以(by)對抗，此時(hour)身體就會産生(born)發炎反應。當腸道功能失常時(hour)，除了(Got it)吸收身體所需的(of)營養分子之外，其它沒被人(people)體消化的(of)大(big)分子也會趁機進入血液中。

　　如果異常分子的(of)量過多，肝髒來(Come)不(No)及清除，我(I)們(them)人(people)體的(of)免疫系統，就會産生(born)抗體來(Come)防禦這(this)些外來(Come)物。因此，當會引起過敏的(of)食物一(one)再進入血液中，就會引起發炎反應，産生(born)很多促發炎的(of)“細胞激素”。

　　長期發炎讓你發胖照顧好腸道菌相是(yes)王道

　　長期發炎可導緻腦部下視丘的(of)食欲調節中樞失調，在(exist)周邊組織也可能造成細胞對于(At)胰島素的(of)敏感性降低，進而促使胰島素的(of)大(big)量分泌。當胰島素過量分泌，就會造成血糖下降，産生(born)饑餓感和(and)暴飲暴食。此外，胰島素分泌過多也會把更多的(of)糖轉化爲(for)脂肪，造成肥胖問題。腸胃道除了(Got it)消化、吸收食物之外，還是(yes)人(people)體重要(want)的(of)免疫防線。

　　腸道保健非常重要(want)，好好護理腸道細菌，不(No)僅可以(by)減少炎症，還可以(by)幫助培養精瘦的(of)體質。至于(At)如何養好菌相，還是(yes)得多攝取蔬菜、水果及纖維以(by)及優質的(of)蛋白質，盡量遠離高糖或是(yes)不(No)好的(of)油脂，以(by)免破壞腸道菌相的(of)健康平衡，導緻肥胖、過敏、失眠、憂郁等疾病的(of)發生(born)。

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